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女性の抜け毛 薄毛 頭皮が硬くなっていませんか



女性の抜け毛 薄毛 頭皮が硬くなっていませんか


頭皮をさわった時、硬くなっていませんか硬くなって、
ゆるみがなく、カチカチの頭皮は髪の危険信号です。

こんな頭皮の状態では健康で太い髪は生えてきません。


ストレスで血行が悪くなっています。
頭皮マッサージで緩みのある頭皮を
作りましょう。
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クリックお願いします。
朝晩、育毛剤をつけてマッサージすることをおすすめします。

頭皮マッサージの効果としては、血行を良くして、乳頭細胞の
働きが活発になり、抜け毛、薄毛が改善され、毛根の細胞を
刺激して、新陳代謝を高め、加齢による脱毛、抜け毛、薄毛の
予防となります

顔の皮膚と頭皮はつながっているため、頭皮が健康な状態でないと
ハリや弾力が失われて、顔がくすんできます。

健康な頭皮を作ることは、健康なお肌を作ることにもつながります。


マッサージ方法


首筋のこり、肩凝りがあると頭皮マッサージをしただけでは血行が
よくなりません。

まず肩、首のこりをほぐしましょう。

1.両手の指を絡ませて、頭の上でグーッと伸びをします。
 そのまま左右に倒して伸ばします。

2.両手を頭の後ろで組み両肘を後ろにそらせます。

3.首を無理をしないでゆっくりぐるぐる回す。

4.首を左右に倒す、無理をすると首筋を傷めめますのでやさしく行ってください。

5.両手の5本指を使って、頭を下から頭頂に向かってもみ上げてゆく

6.指先を広げて、5本指で頭全体を円を描くようなイメージでマッサージする。

7.頭を指先でトントントンと軽くたたく

8.耳の下のへこんだ部分を指圧する。

9.首筋に沿って指圧する。

こちらのマッサージをすると血行がよくなったのが感じられます。
1日何回か頭皮マッサージを行うと、育毛効果があります。



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